文/呂凱文教授(台灣正念學學會 理事長)
2018-12-12 東馬-古晉-AFSM
簡單紀錄今天行程，不刷存在感，只算是獨對天地的回顧。
經過將近9小時的飛行與轉機，昨晚航班到達東馬來西亞古晉市已是午夜，聽完小宏簡報今早的「Mindfulness and Hypnosis for Grief Supports」工作坊場地規劃後，入住Riverside Majestic Hotel已經將近凌晨一點左右。謝謝AFSM接機的夥伴，真的辛苦她們了，有您們真好！
工作坊於早上八點半在UNIMAS City Campus舉行。與將近二十位參與工作坊的夥伴交換介紹並聊聊他們對於課程的期待與需求，隨後就展開課程。
有別於以往的授課方式，這次授課有兩個差異。第一，這次一開始是全英語授課，後來知道華人居多，於是採取雙語並行接地氣。
第二，我接納日前梅山正念慢活營的檢討會建議，在課程一開始以震撼式的心理劇方式，與志願者表演一場怪獸搶書包的內心戲，果然大家們的戲癮很快就上身了。
結合正念與催眠(意識引導)運用於悲傷支持的策略是一種既古老又新穎且頗具實效的身心技術，然而這套技術不是我的發明。
在「南華大學宗教所」的多年教學中我們經常從古典宗教與當代心理之間尋找可用資源並示範運用。這些資源幾乎全部都可以從佛教的知識論系統獲得充分解釋的依據，並且翻新古典宗教與西方心理學的觀念。
時間飛逝，八小時工作坊一下子就到尾聲。最後離開前的兩個小時，簡單地給予團體與個別引導，示範如何透過正念與催眠的結合，迅速減少內在世間的煩惱糾結。
