清晨6點多，長輩們神清氣爽來到集合地點，準備來趟好山、好水、好正念的樂活輕旅行，繼12/4正念漫遊一日小旅行後，社區長輩紛紛表示想再出去走走，阿公阿嬤想活動筋骨真是好事一樁，在長輩殷切期盼中，學會總活動長朱合老師細心安排，籌備今日的茶山部落正念漫遊，這是位於阿里山區的鄒族部落，原住民青年帶著阿公阿嬤精神抖擻，呼喊原住民祝福口號、用竹笛吹鳥叫聲、手牽手圍圓圈，跳原住民舞蹈、搗小米做麻糬、專注射箭，一心一意樂活當下，吃著自己做的麻糬、山上清甜的青菜和米飯香，真是太好吃了。
行車間，勝發老師跟我們娓娓道來小時候因愛玩而被父母責罰的童年生活，隨著年齡漸漸成長，慢慢體會父母的用心良苦，長輩們也說著自己的成長故事，伴隨童年成長記憶的味道，就在這個瞬間，大家的心逐漸沈澱下來，彷彿每個人都乘坐時光列車，悄悄進入潛意識那段遺忘許久的記憶之河。隨後，老師以慈心禪引導大家慈心祝福自己、家人，眾生一切安好。
午后，淑雯老師第一次以台語帶著大家做身體掃描放鬆練習：現此時！把頭殼放輕鬆、肩胛頭放輕鬆、手指頭放輕鬆、跤頭趺放輕鬆……，就在燈光微暗、老師輕柔的引導聲中，阿公阿嬤靜靜地享受身心放鬆的睡眠。看著長輩們微笑的臉龐，淑雯老師感動地說：生活中太多角色轉換，一日正念漫遊讓自己充滿鬥志，收起暖暖的感動回到忙碌生活，期待再相會，相會於正念時光中。
