在正念的課程中，我們從來不要求「改變別人」。想要去改變別人，有時候是一種暴力。正念學習的，是善待自己的大腦，打破慣性，嘗試以新的視角去看待同一件事。
藉由正念自我覺察面對無常之苦，對於抓取的執著可以輕輕一點一點的放下，就是幸福一點一點的增加。
一定要吃到美食才是幸福，那麼不幸福的時候太多。一定要擁有才能幸福，無常恆常，如何幸福？若幸福是比較得來的：食不幸福、衣不幸福、住不幸福、行不幸福…
學習正念，專注當下，就是學習並且感受幸福
主辦單位：記憶之河工作室（記憶之河工作室 FB粉專頁）
協辦單位：台灣正念學學會
師資介紹
黃如春老師
專長領域：正念催眠、正念引導、園藝治療、塔羅占卜、臨終關懷、皮革手作
現職經歷：催眠培訓師、催眠引導師、園藝治療師、記憶之河工作室主人
