《正念樂活·幸福久久》免費公益講座
台北場：正念生活美學
主講人：劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師、慢·茶空間主人)
你可以一個人嗎？一個人的時候可以覺察自己、感受自己、陪伴自己，正念是覺察，覺察自己生活中的情緒流動，面對自己真正的想法，不被情緒支配。感謝惠華老師分享當我們面對壓力時，正念覺察可以如何幫我們解套；在生活中正念如何陪伴自己愛自己，感謝此次參加活動的朋友們。
你可以一個人嗎？一個人的時候可以覺察自己、感受自己、陪伴自己，正念是覺察，覺察自己生活中的情緒流動，面對自己真正的想法，不被情緒支配。感謝惠華老師分享當我們面對壓力時，正念覺察可以如何幫我們解套；在生活中正念如何陪伴自己愛自己，感謝此次參加活動的朋友們。
期待下一場公益正念講座活動！
台北場：正念茶學 | 劉惠華老師
2019-06-01(六)PM2:00~3:30
